RISUM

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RISUM è un progetto che vuole promuovere la diffusione dello yoga e della camminata nordica (nordic walking) da un punto di vista della conoscenza di sé stessi e della consapevolezza posturale, poiché pensiero, sensazioni e azioni sono strettamente legati tra loro.

La sua ideatrice, Natàlia Oliva, è una psicologa sportiva, insegnante di yoga, istruttrice di camminata nordica della Federazione Internazionale di Nordic Walking e allenatrice di nuoto della Reale Federazione Spagnola di Nuoto.

Nello yoga è di vitale importanza realizzare una respirazione profonda e completa; è questo che si apprende nei suoi corsi e workshop, che insegnano a dominare la postura a partire da una conoscenza approfondita del corpo, così da migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare e le capacità fisiche, ma anche di ridurre lo stress e la tensione emotiva.

Le attività si svolgono in piena montagna, in spazi con una forza e un’energia speciali, come il cratere di un vulcano nella regione della Garrotxa.

Contatti

RISUM
17172 Les Planes d’Hostoles (La Garrotxa)

Telefono: (+34) 677 274 320
E-mail:
Sito web: www.risum.cat

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